21 de dezembro de 2016

Olá meninas,

Quero compartilhar com vocês algumas novidades aqui no Blog. Os que me conhecem sabem que eu sempre vivi fazendo  dieta, tudo o que pintava eu tentava, mas nunca cheguei a alcançar o  objetivo que eu queria. Já faz alguns meses que eu comecei a mudar a minha alimentação, não cortei completamente tudo de “errado” que eu comia, mas tenho diminuído consideravelmente as “jacadas”, o excesso de gordura, sal  e açúcar nas minhas refeições. Já sinto algumas diferenças no meu corpo, alguma peça de roupa um pouco mais folgada, mais disposição no dia a dia, me sinto menos pesada, e assim eu estou seguindo um passo de cada vez.  Não é muito fácil, mas percebi que compartilhando e trocando receitinhas com as pessoas acaba se tornando mais prazeroso e até divertido, estou aprendendo algumas receitinhas, pegando dicas, comendo mais legumes, verduras, aprendendo a fazer substituições inteligentes como, por exemplo, trocando o arroz branco por arroz integral, trocando o pão francês por pão integral, trocando doces de sobremesa por frutas, a batata frita por saladas.

fruit-and-cheese-salad-in-bowl

Meninas espero que gostem das dicas que vamos compartilhar com vocês, e amanhã irei colocar pra vocês uma receitinha super fácil !!

E se vocês também sentem essa vontade de melhorar, de mudar de maneira saudável, façam esse esforço, vai ser uma boa para vocês, a autoestima fica outra!!! . Olhar no espelho e gostar do que vê é bom, melhor ainda é saber que a beleza vem de dentro para fora!!!!

tape-fork-diet-health-loss-healthy-nutrition

Comentem, compartilhem com a gente a sua opinião, suas dúvidas, sugestões, vamos trocar dicas e assim uma ajuda a outra!

Bjs e até amanhã !!!

Deixe um comentário

2 Comentários em "Dicas do Cantinho"

Notifique-me sobre
avatar
Filtrar por:   mais novos | mais antigos | mais votados
Flavia
Visitante

Ameiiiiiiiiii…

Patricia Andrade
Admin

Minha linda, muito obrigada!!

wpDiscuz
Compartilhe:   Twitter    Facebook    Google +